Browsing Tag

soki

Poradnik

Webinar sokowy

Opublikowano: 20 kwietnia, 2018

Kochani, jeśli nie mieliście możliwości wziąć udziału w sokowym webinarze, to zapraszam Was teraz serdecznie do jego obejrzenia. Jak to czasem bywa, technika mi się trochę wykrzaczyła i nie mogłam przełączyć ekranu na prezentację, dlatego jest ona do pobrania wraz z innymi materiałami.

Na stronce wyzwania możecie też pobrać dodatki, które dla Was przygotowałam, a więc:

  • nowy e-book „Poradnik Sokmastera”
  • zakupową listę na soki cały tydzień,
  • przepisy na soki na cały tydzień
  • ściągę, która pozwoli szybko skomponować własny sok 
  • czysty tygodniowy planer sokowy
  • prezentację o komponowaniu soków
  • 10% rabatu na wyciskarki Hurom.

Napracowałam się przy tym bardzo, dlatego będzie mi bardzo miło jeśli skorzystacie z tych materiałów i Wam się przydadzą.  Przeczytaj całość

Poradnik

Domowe sposoby na przeziębienie

Opublikowano: 24 listopada, 2016
imbir na przeziebienie

Co na przeziębienie? To pytanie pojawia się o tej porze roku bardzo często. Kiedy pytałam Was ostatnio o czym chcielibyście poczytać na Kucharence, domowe sposoby na przeziębienie były jednym z wybranych przez Was tematów. W zasadzie już rok temu chciałam o tym napisać, ale jakoś przegapiłam przeziębieniowy sezon. Przypomniałam sobie o nim teraz, gdy zarówno w radiu, jak i telewizji królują reklamy leków oraz suplementów wszelakich. Chciałam Wam powiedzieć jakich sposobów używam na codzień, żeby być zdrową i co robię, gdy zaczynam czuć się osłabiona. Myślę, że może się to przydać wielu osobom, a fakt, że od lat nie brałam żadnych antybiotyków, dla mnie jest potwierdzeniem skuteczności tych metod. Bo nie myślcie sobie, że od zawsze byłam okazem zdrowia – w wieku szkolnym i studenckim często miewałam anginy, zapalenia oskrzeli i problemy z bólem gardła. Teraz ograniczyłam się do rzadko występujących przeziębień, które pokonuję póki co bez leków. Jest to dla mnie istotne szczególnie teraz, bo karmiące mamy też muszą się jakoś bronić przed chorobami, a mają ograniczone pole manewru. Przeczytaj całość

Napoje

Sok z buraka, czerwonych winogron i limonki

Opublikowano: 10 maja, 2016

W zasadzie tytuł mówi już sam za siebie. I pewnie nie potrzebowalibyście przepisu, żeby zadziałać;) Ale dla zachęty powiem Wam, że ten sok to wzmocnienie odporności, orzeźwienie i pogromca stresu. Z racji tego, że zarówno winogrona, jak i buraki są słodkie, to można w soku przemycić sporo witaminy C zawartej w limonce. Przekonałam Was? :)

Przeczytaj całość

Napoje

Sok jabłkowy z brokułem i pietruszką

Opublikowano: 14 marca, 2016

Coś ta nasza wyczekiwana wiosna nie do końca chce się rozkręcić, a ja już nie mogę się jej doczekać! Ostatni miesiąc upłynął mi niesamowicie szybko, nasze małe szczęście rośnie w oczach i zmienia się z dnia na dzień. To naprawdę zadziwiające jak taki mały człowieczek potrafi zmienić świat wokół siebie. Nagle nawet najtwardsi twardziele wzruszają się i mówią słodkie słówka do tej maleńkiej istotki. A ja nie mogę się napatrzeć i nadziwić, że przecież nie tak dawno temu jeszcze jej z nami nie było, a teraz ciężko wyobrazić sobie życie bez niej. Tak wygląda teraz moja rzeczywistość i rozważania blogowe o 4 nad ranem;) Przeczytaj całość

Napoje

Oczyszczający sok z ogórkiem i koprem włoskim

Opublikowano: 26 lutego, 2016

Odkąd Anielka pojawiła się w naszym domu wszystko wywróciło się do góry nogami. Czas płynie jakoś inaczej i ucieka gdzieś między palcami, a ja zastanawiam się jak to jest, że na karmieniu piersią spędza się tyle czasu. Prawie etat;) Ale mimo to nie pamiętam piękniejszego czasu, mąż jest jeszcze razem z nami w domu na urlopie i wszystko wydaje się być właśnie takie jak powinno. A ja piszę przepisy o 4 nad ranem i nawet przestało mnie to specjalnie dziwić. Napisałam dla Was recenzję nowej wyciskarki (z rabatem!), dlatego dziś sokowa inspiracja, bo sama wiem, że pomysły na soki nie zawsze chcą przyjść do głowy. Powoli zbliżamy się do wiosny, więc będzie rześko i lekkko, w sam raz na wiosenne oczyszczenie organizmu. Przeczytaj całość

Poradnik

Moje domowe sposoby na anemię w ciąży i nie tylko

Opublikowano: 21 stycznia, 2016

Wspominałam Wam jakiś czas temu o tym, że udało mi się pokonać w ciągu miesiąca moją ciążową anemię i to w dodatku własnymi, domowymi sposobami. W tak krótkim czasie moje wyniki z anemicznych wskoczyły do zupełnie normalnych (czyli nie tylko spełniały te zaniżone normy stosowane dla kobiet w ciąży, ale też standardowe normy stosowane dla wszystkich). Skoro nawet moja lekarka była w szoku, to znaczy, że naturalnymi sposobami jest się w stanie zdziałać naprawdę wiele.

Przeczytaj całość